Inside I hope, you know I\'m dying
It keeps getting better

Heute ist ein schöner Tag

 

War gestern bei meiner Freundin und alles läuft wunderschön. Ich liebe sie einfach sehr und sie ist für mich der Mittelpunkt der Welt. Vielleicht ist es kindisch, aber ich würde gerne mit ihr den Rest meines Lebens verbringen.

So heute ist noch nicht viel passiert. Habe mich gewogen: 67.6 Kilo. Na, bitte. Es wird doch. Langsam, aber es wird! Wenn ich morgen auf 67 wäre - oh Gott wär das schön. Bei 65 Kilo möchte ich mir einen Bauchnabelpiercing stechen lassen *hihi* ich habe aber waaaahnsinnig Angst vor den Schmerzen. Hat jemand von euch einen BNP und kann mir sagen, ob es wehgetan hat? Ich hatte ja auch schon so Angst vor meinem Zungenpiercing.. das Stechen an sich hat aber absolut nicht wehgetan. Die Woche danach allerdings war die Hölle für mich. Ich dachte mir fault die Zunge aus dem Mund *ihgitt*

Ich gehe heute abend eventuell Cocktail trinken mit einer Freundin. Ohje. Das wird mal wieder 1000 kcal haben.. ich werde mal versuchen mir die "Mischung" anzugucken und ausrechnen, wieviel kcal so ein Cocktail hat. Ich finde nämlich nirgendwo zuverlässige Kalorienangaben. Gucken wir also mal..

[1 cl = 10 ml]

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Tequila Sunrise [12% alc.]

Zutaten:

  • 6 cl Tequila = 114.60 kcal
  • 1cl Grenadine = 25.80 kcal
  • 1cl Zitronensaft = 3.60 kcal
  • 12cl Orangensaft = 61.20 kcal
    Insgesamt [200 ml] = 205.20 kcal


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Long Island Ice Tea [21% alc.]

Zutaten:

  • 2cl Wodka = 46.20 kcal
  • 2cl Gin = 52.40 kcal
  • 2cl Rum (braun) = 46.80 kcal
  • 2cl Tequila (weiss) = 38.20kcal
  • 2cl Triple Sec Curaçao = 66 kcal
  • 2cl Zitronensaft = 7.20 kcal
  • 2cl Orangensaft = 10.20 kcal
  • 5cl Cola = 30.50 kcal
    Insgesamt [190 ml] = 297.40 kcal

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Caipirinha [24% alc.]

Zutaten:

  • 6cl Cachaça = 140.40 kcal
  • 1-2 Limetten = 47 kcal
  • 3 TL Rohrzucker = 57 kcal
    Insgesamt [ca. 100 ml] = 244.40 kcal

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Swimmingpool [8% alc.]

Zutaten:

  • 3cl Wodka = 69.30 kcal
  • 2cl Blue Curaçao = 66.80 kcal
  • 8cl Ananassaft = 45.60 kcal
  • 2cl Sahne = 62.40 kcal
  • 2cl Cream of Coconut = 17.80 kcal
    Insgesamt [170 ml] = 261.90 kcal

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Also.. Caipi hat die wenigsten Kalos, dafür aber auch den wenigsten Inhalt, aber auch den meisten Alkoholgehalt.
Long Island Ice Tea den 2. meisten Alkoholgehalt, dafür aber auch die meisten Kalos, allerdings ist man da nach einem bestimmt schon gut dabei.. aaaah - Hilfe! Kann mir bitte jemand helfen und sagen, welchen ich nehmen soll?

Eure um Hilfe bittende, 

angel

 



Essen

Frühstück: Knäckebrot mit Pute [70 kcal], 1 Ei [70 kcal]

Mittag: 1 Apfel [70 kcal], Schokolade [150 kcal]

Zwischensumme: 360 kcal

FA!
Frikadelle [200 kcal], 2 Möhren [50 kcal], Brot mit Pute [100 kcal] = 710 kcal ~ oh, oh, oh.. Okay. Ich seh es als Refeed an. Wird schon, wird schon.. scheiße..

 

Trinken

Wasser: 1,5 Liter

16.4.09 12:55


Same shit, different day

 

Sooooo ~

die Schokodiät ist endlich vorbei nach einem qualvollen Tag und jetzt wiege ich "nur" noch 68 Kilo. Das heißt ich habe genau 800 Gramm verloren, an sich ganz gut, oder? Schade natürlich, dass ich immernoch nicht bei den 67'ern angelangt bin, ich hatte es mir so gewünscht.. - aber vielleicht morgen! Das wär toll.

Ich habe mir jetzt übrigens unter "This Girl" einen Diät-Ticker angelegt und neue Seiten erstellt, wie "Nutrition" [Englisch für Ernährung] und "Recipes" - also Rezepte. Die Rezepteseite ist natürlich noch lange nicht fertig, ich werde nach und nach immer alle Seiten bearbeiten und weitere Details hinzufügen. Aber mein Blog steht ja auch erst seit 4 Tagen insofern hoffe ich, dass ihr Geduld mit mir habt  

Ansonsten wird editiert, wie immer.

 

Wünsche euch allen noch einen erfolgreichen Tag!
Eure angel

 

 



Essen

Frühstück: 1/2 Scheibe Roggenbrot [60 kcal], ein Ei [60 kcal] und Meerettich [3 kcal]


Mittag: 1 Apfel [70 kcal]

Zwischendurch: 1 Apfel [60 kcal]

Zwischensumme: 253 *

Abendbrot: 1 Knäcke mit Pute [60 kcal], 1 Paprika [30 kcal], 1 Möhre [15 kcal]

Insgesamt: 358 kcal

 

* Anmerkung: Da ich gestern eine Schokidiät gemacht habe und keinen Jojo-Effekt bekommen möchte, darf ich heut nur um die 300 kcal zu mir nehmen. Zum Abendbrot darf es also nur noch eine Kleinigkeit sein.

15.4.09 11:31


Perfection does not include food

Hey there,

Heute geht es mir besser, wenn auch nicht übermäßig, aber mir geht es besser. Ich habe heute mit der Schokodiät angefangen, Kalorien-zählen fällt also heute Gott sei Dank einmal weg.. Ich hab jetzt schon meine ersten 100 Gramm weg und schon ist mir schlecht

Es ist echt immer lustig.. ich mach die Schokodiät ja nun wirklich relativ oft [bestimmt einmal im Monat, weil sie eben so gute Resultate erzielt] und jedesmal ist mir nach den ersten Bissen schlecht.. weil man einfach nichts ordentliches im Magen hat. Widerlich, echt.. vorallem der Magen knurrt und schreit nach etwas Ordentlichem und man muss sich aber nur an die Schokolade halten ~ baaaah. Ich kann jetzt schon nicht mehr *lach* najaaa.. hoffentlich geht der scheiß Tag schnell um.. einfach viel trinken, dann wird das schon, hoffe ich mal. Was macht ihr denn mit eurem Osterkram? Essen, wegschmeißen, diäten, verschenken?
Das absurde an dem Ganzen ist ja.. eigentlich sagt man ja, dass man nach der Diät erstmal keinen Heißhunger mehr hat auf Schoki, hahaha, 'nen Scheiß! Ich hab am nächsten Tag [obwohl mir am Tag während der Diät immer total schlecht ist] wieder totalen Appetit auf Schokolade - das ist doch der Oberhammer

Egal.. ich werd mich dann mal nochmal hinlegen, bin nämlich total übermüdet. Bis dann <3

 

 //PS: 68,8 - ich mache riesen Sprünge [ironie on!] 

angel 

 
 
14.4.09 09:29


In the end it doesn't really matter..

 

Hachje..

Irgendwie läuft nichts so wie ich es geplant habe.. ich habe einen wahnsinnigen Hunger, obwohl ich heut schon viel gegessen habe..

Ach, keine Ahnung was ich schreiben soll, scheiß Tag. Hab ein totales Down und fühl mich so schwindelig, so schlaff, so kraftlos.

Bis nachher..

//Edit: Ich fühle mich furchtbar leer.. es ist nicht auszuhalten. Ich weiß nicht was ich tun soll.. ich fühl mich so leer, so allein gelassen.. so sinnlos.. mein ganzes Leben kracht schon wieder in sich ein.. was soll ich noch machen? Ich würde manchmal meinem ganzen Leben einfach einen Schluss setzen, einfach nicht mehr sein, einfach alles aufgeben, einfach endlich alles sein lassen, nicht mehr kämpfen - mich nicht mehr quälen. Aber so einfach ist es nicht, nein. Dazu ist das Leben nicht da. Dafür sind wir nicht geboren worden. Wir müssen leben, durchhalten, kämpfen. Das Leben ist ein einziger Kampf. Immer wieder, immer wieder. Immer wieder muss man aufstehen, den Kopf hoch halten; sich aufrappeln - wieder und wieder und wieder..
Aber wofür?.. wofür?

eure angel

 



Essen

Frühstück: Ein Ei [80 kcal], Ein Glas Saft [50 kcal]

Mittag: Ein Ei [80 kcal], Gummibärchen [30 kcal]

Zwischensumme: 240 kcal

Nachmittag: Ein Ei [80 kcal], 1 Birne [40 kcal]

Abendbrot: Salat [100 kcal], 1 Birne [40 kcal], 300 ml Pina Colada [250 kcal]

Insgesamt: 750 kcal  ~ scheiß Alkohol

Trinken

Wasser: 3 Liter 

Sport

Situps: 150
Liegestütze: 30
Rückenübungen:
10
Beinübungen: 50

13.4.09 11:43


'Cuz you had a bad day..



Guten Nachmittag - oder so.


Ich bin nervlich voll am Ende, keine Ahnung. Könnte nur noch schreien. Ich hab keine Lust auf den dämlichen Osterscheiß. Kotzt mich alles an. Ich fasse an meinen Bauch und hab das Gefühl ich hab seit gestern 50 Kilo mehr Fett angelegt.. kennt ihr das? Man nimmt ab, laut der Waage, aber fühlt sich immer fetter? Furchtbar. Ich werd mich heut mit Sicherheit auch nicht mehr auf die Waage stellen.. bin deprimiert genug, weil nix so läuft wie ich es will.

Familie ist zwar okay und ich habe eine Freundin die mich liebt und die ich liebe.. und dennoch fühle ich mich wahnsinnig.. leer. Unkomplett. Nicht vollkommen. Ich hab das oft. Dieses Leeregefühl meine ich. Das sind dann auch meistens die Tage wo ich anfange mich vollzufressen um das Leeregefühl "zu stopfen".. und dann gehe ich meistens kotzen um all die Probleme "rauszukriegen".

Allgemein.. ich denke eine Essstörung entsteht nur in den seltesten Fällen daraus, dass man hauptsächlich abnehmen will.. meistens sind andere Grundprobleme der Auslöser. Oder was meint ihr?

Hachja.. meine Schwester kommt dann noch mit ihrem Freund vorbei.. mal gucken wieviel Süßigkeiten ich noch geschenkt bekomme. Ich hatte mir übrigens vorgenommen am Dienstag und Mittwoch eine Schokidiät zu machen. Hat zufälligerweiße jemand Lust mitzumachen? Einfach kommentieren und Bescheid sagen. Würde mich echt freuen!

Lg, eure angel

 

 
 
 

 



Essen

Frühstück: Apfel [60 kcal]

Mittag: 2 Eier [160 kcal]

Zwischendurch: Gummibärchen [140 kcal] ~ konnte mich nicht beherrschen..

Zwischensumme: 360 kcal

Kaffeetrinken: Muffin [50 kcal], 2 Birnen [60 kcal] 

Abendbrot: 3 kleine Kartoffeln [70 kcal], wenig Erbsen [30 kcal], 4 kleine Rosenkohldinger [20 kcal]

Gesamtsumme: 590 kcal

 

Trinken

Wasser: 2,5 Liter

12.4.09 14:23


She's so lucky..

 

Haaaaaaaach;


ihr könnt euch ja gar nicht vorstellen WIE gut gelaunt ich heute bin   ehrlich: ich habe mich die letzten vier Tage vollgestopft, ich habe gefressen und gefressen. Und dennoch; immernoch 69 Kilo. Ja, ist kein Erfolg, ich weiß - und ja, es ist viel zu viel für meine Größe [obwohl ich nicht aussehe wie 69 Kilo.. muss ich mal hier dazusagen.. ich werde meistens auf 60 geschätzt..] und dennoch keine Zunahme und das macht mich glücklich!

Heute wird ein schöner Tag, ich werde zu meiner Freundin gehen und wir werden uns einen gemütlichen Abend vor dem Fernseher machen, mit Bier und Pina Colada und Paprika *freu* das wird sooo schön.
Eigentlich bin ich momentan voll gegen Alkohol.. wusstet ihr, dass 1 Liter Wodka ganze 1300 Kalorien hat? Das ist soo übel. Da hat man schon seine ganze Tagesration weg, nur vom Alkohol trinken. Naja. Wenn man an dem Tag nichts gegessen hat.. Pina Colada hat pro Liter übrigens 800 Kalorien und zählt somit zu den kalorienärmsten Getränken *lach* ; aber man muss ja nicht gleich die ganze Flasche hinterkippen.

So ansonsten editier ich den Eintrag im Laufe des Tages.

Stay strong, eure angel

 

// PS: Was Ostern anbelangt.. ich hoffe dieses Jahr auf viel Schokolade, denn dann kann ich nach Ostern eine 2-3 tägige Schokodiät starten. Ich hoffe ich krieg kein blödes Gummizeug, denn das macht wirklich scheiße fett und man kann nicht mal eine Diät drauszaubern.

 

 



Essen

Frühstück: 1 Apfel [70 kcal]

Mittag: 1 Kiwi [30 kcal] & eine kleine Hand voll Gummizeug - haha ja, ich Heuchlerin *Augenroll* [60 kcal]

Zwischendurch: [weil keine Disziplin & so] 1 Birne [40 kcal] + 1 Scheibe Pumpernickel mit Putenbrust [100 kcal] 

Zwischensumme:300 kcal *aaaaaaah*

Abendbrot: Käsesuppe mit Hackfleisch - ich editier es jetzt schon mal.. und eine Paprika voraussichtlich. Das macht dann für's Abendbrot rund 300 kcal und ein Stück Kuchen [200 kcal ~ ARGH]

 

Trinken

Wasser: 2 Liter

Pina Colada [ 250 kcal]

Macht also eine Gesamtsumme von:  1050 kcal ~ ziemlich bitter, wenn man bedenkt, dass ich sonst immer nur 500 kcal zu mir nehme.. okay.. naja.. ich betrache es als Refeed-Tag und hoffe, dass es bei euch besser gelaufen ist

11.4.09 10:47


So what...

Hallo ihr Lieben

Wie man wohl unschwer erkennen kann, habe ich soeben meine erste Seite fertiggestellt. Nein, ach was. Was heißt fertiggestellt.. ich habe sie onlinegestellt, denn fertig ist sie noch lange nicht.. ich werde in den nächsten Tagen alle Seiten editieren, sie aufbauen, sie zum Leben erwecken, oder wie man es sonst noch so nennen mag Zu Verlinkungen sage ich nie nein und ihr dürft mir bei Verbesserungsvorschlägen & CO auch gerne in mein Gästebuch schreiben, wenigstens dort dürfte der Link funktionieren *lach* Ansonsten: Jaaaa, das Lay ist voll die Katastrophe ich suche mir ein neues, muss bloß erstmal eins finden..

Ihr werdet dann auch in meinem Blog so oft wie ich die Zeit finde erfahren, wie ich so bin, was ich so mache, wie ich so ticke und vorallem ist der Blog für mich wichtig, damit ich meine Essgewohnheiten aufschreiben und somit in den Griff bekommen kann.. ich hoffe, ich langweile euch nicht allzu sehr und ihr findet Gefallen an meinem Blog. So und jetzt werde ich wohl so langsam schlafen gehen. Danke an alle, die schon jetzt auf meinen Blog schauen.

 

Gute Nacht, eure angel

 

 

 

 

 

11.4.09 02:47


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